Sveikiems suaugusiesiems iki 75 metų – 1⁄2 tabletės per dieną, sveikiems suaugusiesiems virš 75 metų – 1 tabletė per dieną. Prieš vartojimą rekomenduojama atlikti 25-(OH)D kraujo tyrimą ir aptarti rezultatą su gydytoju arba vaistininku.

Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairios mitybos pakaitalas. Rekomenduojama subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas. Nevartokite, jei esate alergiškas bet kuriai iš produkto sudedamųjų dalių. Produkto neturėtų vartoti vaikai, nėščios moterys, žindančios motinos arba asmenys, vartojantys antikoaguliantus, kurių sudėtyje yra vitamino K antagonistų (pvz., varfarino ir acenokumarolo). Laikyti mažiems vaikams nepasiekiamoje vietoje.